أفكار ونصائح للعناية بنفسك

زهرة

تتراكم خبرات المتخصصين في عالم التجميل وتمتزج بما ورثناه من أفكار ونصائح عن العناية بالجمال. إليك أفضل النصائح، للعناية بنفسك.

1- الثوم والبصل لحب الشباب

أفضل منقٍ للدم ومخلص للجسم من السموم ومطهر للبشرة هو الثوم، خاصة إذا كنت مصابة بحب الشباب والإفرازات الدهنية. وشرب عصير البصل يومياً لمدة شهر يقوي الشعر ويزيد من لمعان البشرة ونقائها.

2- الواقي من الشمس للشباب

إن خير ماتقدمينه لبشرتك هو الواقي من الشمس، فهو الذي يبقي على شبابها مدة أطول ويحافظ عليها من التجاعيد الصغيرة التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية وهو كذلك من يحميها من الكلف وبقع الشمس.

3- المكسرات للأظافر

أفضل مقو للأظافر الهشة هو المكسرات، هي ليست مجرد كماليات بل ضرورة لتقوية الأظافر وحمايتها من التقصف.

4- الليمون أفضل مقشر لليدين

ليديك ضعي عصير ليمونة مع سكر وزيت اللوز وافركيهما جيداً، أفضل مقشر طبيعي يحقق لمعاناً ونعومة لليدين ستحصلين عليه

5-ترطيب مستمر

في ثلاجتك ضعي علبة “سبراي” فيها ماء الورد. ظلي رشي وجهك بها كل يوم أكثر من مرة.

6- تدليك الشعر يومياً

هذا هو سر قوة الشعر وسرعة نموه، التدليك اليومي لمدة عشرة دقائق حتى تشعرين أن فروة الرأس أصبحت دافئة.

7- يوم ديتوكس في الأسبوع

إن يوماً واحداً من الخضار والفواكه كل أسبوع كفيل بجعل بشرتك تبرق وتكتسب ذلك اللمعان الجميل. فقومي بعمل يوم ديتوكس ولا تنسي نفسك من الشاي الأخضر وملح إبسوم لتخليص جسمك من السموم.

8-حليب جوز الهند لتطويل الشعر

إذا كنت مهووسة بتطويل شعرك فقومي باستخدام حليب جوز الهند بفرك فروة الرأس به وكذلك بزيت جوز الهند

9- تقشير الوجه

جربي هذه النصيحة على الفور كل 3 أيام في الصباح قومي بفرك وجهك بالسكر والليمون. طريقة سهلة ورخيصة لمنع تراكم الدهون وتنعيم البشرة. لا تنسي الكريم المرطب بعد هذا.

10-قصي أطراف شعرك

كل أربعة شهور لا بد من قص أطراف الشعر لإعادته للحياة والحيوية. لا سبيل آخر لعلاج تقصف الشعر

11- زيت الخروع لتسويد الشعر

إذا أردت زيادة حلكة شعرك فاستخدمي زيت الخروع قبل كل حمام بربع ساعة. وهو أيضاً زيت يقوي الشعر وينعمه.

12- الشاي للشعر الأحمر

إذا كان شعرك أحمر أو بنياً أو أي درجة من البنيات فقومي بغسله كل أسبوعين بمنقوع الشاي، سيصير لونه آخاذاً.

13- البابونج للشعر الأشقر

إذا كان شعرك أشقر أو مصبوغ بالأشقر فاغسليه دائماً بمنقوع البابونج ليحافظ على لونه الجميل ويبرزه.

14- زيت اللوز للركب والأكواع

لتبييض الركب والأكواع ادهنيهما كل ليلة بزيت اللوز وقشريهما في الصباح بالسكر والليمون.

20- 30 دقيقة تمارين يوماً بعد يوم
لكي تظلي بكامل صحتك وجمالك وتطيلي عمر شبابك إلعبي 30 دقيقة رياضة يوماً بعد يوم على الأقل.